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Fitness un approccio scientifico - ed. scldv
- Brand: ISSA Europe
- ISBN: 9788898343027
- Availability: In Stock
Fitness un approccio scientifico - ed. scldv
Tratta con estrema semplicità le problematiche legate al benessere ed al mantenimento dello stesso.
Alcuni importanti argomenti trattati sono: l’alimentazione, la composizione corporea, i casi studio e diversi procedimenti per effettuare le valutazioni ed i test specifici.
L’indice è così composto:
. Attività fisica, salute e malattie croniche
. Screening preliminare del benessere e classificazione dei rischi
. Principi riguardanti la valutazione, la pianificazione e l’adesione di un programma di allenamento
. Valutazione del fitness cardio-respiratorio
. Valutazione del fitness muscolare
. Programmi per l’allenamento di potenza
. Valutazione della composizione corporea
. Impostazione di programmi di allenamento cardio-respiratorio
. Programmi per la gestione del peso e la composizione corporea
. Valutare la flessibilità
. Programmi per l’elasticità e la schiena
. Valutazione del’equilibrio e impostazione di programmi dedicati
| Specifiche | |
| Lingua | Italiano |
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